Ловкость рук - и никакого артрита!

Несколько лет назад начали беспокоить боли в пальцах рук. Суставы теряли подвижность, выглядели воспаленными. Врачи подтвердили мои подозрения: артрит!

Отец к старости тоже столкнулся с этой болезнью. Помню, как он мучился, не мог совершать пальцами даже самые простейшие движения. Конечно, я не хотел себе такой судьбы и рьяно взялся за лечение.

Отличный способ разработать больные суставы подсказал мой друг. Он в юности гастролировал с цирковой труппой, показывал фокусы. Рассказал, что у его коллег по работе никогда не бывает проблем с суставами рук. Ведь они постоянно в движении.

Овладеть даже элементарными карточными трюками оказалось непросто. Но постепенно я вернул былую силу пальцам, сделал их ловкими и гибкими. Приемы старого фокусника помогли не только в борьбе с артритом. Теперь на каждом семейном празднике я - в центре внимания. Особенно внукам нравится, когда дома начинается цирковое представление!
Мой совет всем, кто страдает от аналогичного заболевания: как бы ни было трудно и больно, не позволяйте своим пальчикам лениться!

Регулярно разрабатывайте запястья, сжимайте и разжимайте кулаки, по очереди сгибайте пальцы. Перекатывайте в кисти специальные массажные шарики, перебирайте четки, выполняйте любую работу, тренирующую мелкую моторику рук.

Поверьте, суставы со временем окрепнут, если вы не упустите время.

Понравилась статья об упражнениях при артрите? Не забудьте поблагодарить нашего автора кнопочками социальных сетей. Это будет ему вместо плюшек к чаю. Также будем благодарны за Ваши советы в комментариях и оформление подписки. Спасибо!