Каталог статей


Секрет домашнего йогурта | Готовим йогурт дома

Секрет домашнего йогурта


Если вы задумались о том, как стать долгожителем, как продлить свое пребывание на этой прекрасной планете, то в первую очередь спросите себя: «А что я ем?»

Ведь именно еда - строительный материал для организма. Поэтому неразумно набивать желудок фастфудом или сладостями.

Я, например, ежедневно ем свежий йогурт, причем готовлю его сама. В покупных все же хватает консервантов и прочих не полезных добавок.

Готовим йогурт дома

Времени это занимает совсем немного, ингредиенты - проще простого!
Беру 1 литр молока, довожу его до кипения и остужаю до температуры 45°. Потом добавляю 1 ст. л. готового натурального йогурта. Важно, чтобы он был без красителей и прочих добавок! Все тщательно перемешиваю, закрываю крышкой, сверху кладу подушку. Оставляю на 6-8 часов, а после ставлю в холодильник. Там его можно хранить до 5 дней.

Если вы тоже включите в свой ежедневный рацион этот продукт долгожителей и другие натуральные кисломолочные продукты, ваш организм будет очень благодарен.

 

А вот интересное видео про йогурт

 

Категория: Мои статьи | Добавил: Ermak (31.10.2014) | Автор: Секрет домашнего йогурта
Просмотров: 1556 | Комментарии: 3 | Теги: дом, йогурт | Рейтинг: 5.0/1

Как похудеть по китайской методике?


Как бороться с шопоголизмом. Лечение шопоголика


Как отличить гипертонию от гипотонии


Генотип при гепатите Б


Как сделать так, чтобы думать только о хорошем? Советы опытного психолога

Всего комментариев: 3
avatar
0
1 denniels • 04:06, 18.07.2015 [Материал]
Интересно, а  ещё никогда не готовил йогурт в домашних условииях, просто покупаю. Хотелось бы как-нибудь попробовать, но это всё время, плюс ко всему надо йогуртницу покупать.Некоторые мои знакомые делают йогурт дома, но говорят что быстро надоедает. Типо проще купить. Ну понятно что и польза конечно разная будет.Интересные особенно бывают питьевые йогурты. некоторые получаются даже дешевле молока и кефира(некоторые  марки). Наверное пользы там нету вообще.а так, чисто вкус может быть приятный. А вообще от натурального йогурта польза большая.)) Эх лень -матушка раньше меня родилась!
avatar
0
2 Helena14 • 00:58, 01.12.2016 [Материал]
Готовлю дома йогурт в йогуртнице вот уже 6 лет. Быстро, полезно и вкусно. С добавлением перетертой смородины или малины - просто объедение. Правда, детям иногда надоедает, поэтому делаем перерывы на магазинный вариант.
avatar
0
3 Gulio • 09:45, 01.12.2016 [Материал]
Очень полезный продукт для толстого кишечника. Вот эти все Линексы, которые рекламируют для лечения дисбактериоза ни чуть не лучше, чем простой домашний йогурт.
avatar