Меню сайта

Категории раздела
Мои статьи [517]

Наш опрос
Сколько сигарет в день вы курите
Всего ответов: 157

Главная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS


Блог Дмитрия Малинкова


Воскресенье, 22.04.2018, 07:56
Главная » Статьи » Мои статьи

«Лягушачья болезнь». Как быть?

Чтобы не мерзли конечности внимательно прочитай статью!

В том, что зимой мерзнут ноги, если вы надели недостаточно теплую обувь и носки, нет ничего странного. У меня же проблема другая - так называемая «лягушачья болезнь».

Даже летом в жару стопы и голени всегда холодные, в доме носила шерстяные носки. Зимой же было совсем невыносимо. Врачи объясняют это состояние плохой работой нервов и капилляров. Поэтому, настрадавшись от постоянно замерзших ног, я стала искать разные народные средства и лечебные методики, которые помогают улучшить кровоток в ногах.

Много читала, консультировалась с врачами. Разработала для себя план, которому следую до сих пор. Поделюсь своими средствами. Думаю, они пригодятся и тем, у кого с ногами все в порядке, но кто хочет, чтобы они не замерзали так сильно в суровые холода.

Как держать ноги в тепле

• Во-первых, конечно же, нужно утеплять обувь. Самое уязвимое место в любых ботинках и сапогах - подошва, через нее теряется основная часть тепла. Поэтому ее надо укрепить. Я делаю так: вырезаю по форме и размеру несколько стелек из тонкой фольги, укладываю в каждый сапог в 3-4 слоя. Потом еще самодельные стельки, вырезанные из войлока. Это изоляция хорошо держит тепло.

• В самые сильные холода поступаю так, как делали солдаты в армии - наклеиваю на подошвы ног перцовый пластырь. Он расширяет сосуды, к ногам приливает кровь.

• На ночь растираю ноги спиртовой настойкой прополиса. Это средство укрепляет капилляры. Поверх - обычные х/б носки.

• Каждое утро устраиваю ногам контрастный душ. Сначала обливаю их горячей водой, растирая жесткой мочалкой, потом переключаю на прохладную воду, продолжая растирания. И так повторяю 7 раз. После этого насухо вытираю махровым полотенцем и смазываю жирным кремом.

• Вечером несколько раз в неделю делаю горчично-солевую ванночку -развожу по 5 ст. л. горчичного порошка и обычной соли в тазике и грею ноги. Прополисное растирание, про которое уже говорила, делаю позже, часа через два, когда собираюсь в постель.
• Ежедневно трижды в день - массаж. Руками растираю ноги от пальчиков до бедер, потом делаю похлопывания, разминания, захватывая мышцы ладонями. После чего катаю по полу грецкие орехи.

• Каждый день - простая гимнастика. Перекатывания с носков на пятки, ходьба на месте полной стопой и на носочках, приседания, махи ногами.

Все эти средства простые и доступные каждому. Если не лениться, то можно добиться того, чтобы ноги стали мерзнуть меньше.

 
Категория: Мои статьи | Добавил: Ermak (07.12.2015) | Автор: Лягушачья болезнь, советы
Просмотров: 515 | Комментарии: 2 | Теги: ноги, лягушачья болезнь, тепло | Рейтинг: 4.0/1
Читайте также:

Введите свой e-mail, подтвердите подписку у себя в почтовом ящичке и получите 1000$ бесплатно для начала торговли:

Всего комментариев: 2
avatar
1
Я очень часто страдаю этим синдромом. Причем ладони мерзнуть намного реже, чем стопы. Почти каждую ночь. особенно зимой мажу разогревающим кремом и стопы и сплю в носках из мягкой ткани. Так вот спасаюсь. Потом. посреди ночи снимаю носки от того, что стопы просто горят)).
avatar
2
А у меня почему-то очень сильно мерзнут руки. Я думаю, что эти советы можно применить и к ним. Даже в середине осени хожу в перчатках. Сразу хочется куда-то бежать греться.
avatar
Поиск

Вход на сайт

Подписка

Введите свой e-mail, подтвердите подписку у себя на почте и получите 80 долларов в подарок:


Интересно

Мои советы
Как заработать без вложений смотрим тут
Заработай на бонусах здесь
Экономь на покупках в интернете тут
Криптовалюту XRP бесплатно получаем здесь
Биткоины зарабатываем тут
Удаленно работаем здесь

Все права защищены.Сайт Клизме нет© 2018