Каталог статей


Какой танец лучше всего поднимает настроение?

Танцы от депрессии

 

Достаточно услышать ритм этой зажигательной музыки, сделать пару быстрых движений - прилив бодрости и веселья гарантирован.

Какой танец лучше всего поднимает настроение? Кто изобрел Макарену

Макарену изобрел венесуэльский тренер по танцам, он использовал ее для разминки перед основным занятием. Но совершенно неожиданно для него эта разминка стала популярнейшим танцем и ушла в «массы». Она приобрела такую популярность, что в 2006 году ее почитатели даже поставили мировой рекорд. Тогда макарену одновременно танцевали около 2000 человек.

Я поклонницей этого танца стала случайно, когда наткнулась на ролик с обучением макарене в Интернете и освоила ее буквально за 10-15 минут. И пока танцевала, веселилась от души и получила море удовольствия от музыки и самого танца. И так мне это понравилось, что я записалась в школу танцев и хожу туда уже второй год. За это время я забыла о дурном настроении и депрессиях, избавилась от десятка лишних килограммов, нашла себе множество друзей.

Макарена и эндорфины. Какой танец лучше всего поднимает настроение

Несмотря на свою простоту, этот танец очень полезен для здоровья и фигуры. Активные движения руками и ногами тренируют мышцы и кровеносные сосуды, активизируют снабжение организма кислородом и способствуют его очищению от шлаков. Макарена, как и другие энергичные танцы, очень хорошо укрепляет иммунитет, ускоряет обмен веществ в организме и увеличивает выработку эндорфинов - гормонов радости, которые защищают нас от различных стрессов. Этим и объясняется позитивное действие макарены на настроение и самочувствие, стоит только включить эту песню и пуститься под нее в пляс!

А вот это просто красиво:

Категория: Мои статьи | Добавил: Ermak (15.07.2015) | Автор: Танцы от депрессии
Просмотров: 1151 | Комментарии: 3 | Теги: танец, Настроение, депрессия | Рейтинг: 5.0/1

Как приспособится к смене часовых поясов


Как остановить плоскостопие и чем? Топ-6 советов от плоскостопия


Какой тест на беременность выбрать? Полоска, струйный или электронный?


Как убрать выступающие резцы? Что делать с неровными клыками?


Умение лечиться - это тоже психическая культура

Всего комментариев: 3
avatar
0
1 punchrusset • 12:50, 03.11.2015 [Материал]
Как пел российский поп-певец Л. Агутин "...босоногий мальчик тарантеллу танцевал"  smile и был при этом абсолютно счастлив. Т.е. для поднятия настроения подойдет любой ритмичный и живой танец, заставляющий мысли отвлечься от повседневных хлопот и перенестись в зажигательный ритм движений.
...Поэкспериментируйте на себе в затяжные дни ноябрьской непогоды...
avatar
0
2 muha-ha • 12:40, 21.11.2016 [Материал]
По моему мнению это украинский танец гопак.Он настолько динамичный и весёлый,да ещё и музыка такая,что аж самому хочется в пляс пустится.Опять же,это сугубо лично моё мнение.)
avatar
0
3 al4ins • 15:14, 21.11.2016 [Материал]
Чтобы танцевать гопак нужно не мало физической силы в ногах. Далеко не каждая женщина такое осилит. А вот на танго я сама уже давно думаю пойти. Красивый танец и фигуру хорошо поддерживает.
avatar