Чтобы наладить пищеварение

После пищевого отравления расстроилась работа желудка, кишечника. Часто бывают боли в животе, несварение, диарея. Как все наладить с помощью народных средств?

 Если отравление сопровождается острым энтероколитом, органы пищеварения потом работают хуже. Проблема в том, что снижается кислотность желудочного сока, меньше вырабатывается ферментов поджелудочной железы, возникает дискинезия желчных протоков.

При поражении слизистой оболочки тонкого кишечника в нем нарушаются процессы всасывания.

Во время восстановительного периода ваше питание должно быть щадящим. В первые 2-3 недели надо ограничивать продукты, для усвоения которых требуется много ферментов. То есть меньше мяса, рыбы.

Вводите в рацион различные каши, протертые овощные супы, нежирный творог, омлет, кисели.

Рекомендуются и тушеные овощи, и печеные яблоки сладких сортов. Для облегчения пищеварения стоит в первое время после еды принимать ферментные препараты по согласованию с врачом.

Чтобы скорее наладить работу пострадавших органов, можно попить настои, отвары лекарственных трав. Некоторые из них обладают обволакивающим, противовоспалительным, вяжущим, бактерицидным и успокаивающим свойствами.

Травы, улучшающие пищеварение

• При диарее показаны листья, побеги, ягоды ежевики сизой. На 1 ст. л. листьев -стакан кипятка. Настаивать 3 часа, процедить и пить по половине стакана 3-4 раза в день до еды.

• Хорошее средство, улучшающее пищеварение и предотвращающее расстройство стула, - тысячелистник обыкновенный. Взять 1 ст. л. сухой травы с цветками и настоять 1 час в 300 мл кипятка. Процедить и выпить за день небольшими глотками до еды.

• Чтобы уменьшить раздражение слизистых оболочек кишечника, можно принимать слизь из семян льна посевного: 1 ст. л. на 1 стакан кипятка. Настаивать, постоянно взбалтывая, 10-15 минут, затем процедить через марлю. Пить до еды по 1/3 стакана.

• Взять поровну листья шалфея лекарственного и траву полыни горькой. Залить 1 ст. л. сбора 300 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать настой по 1 ст. л. за 15 минут до еды.