Каталог статей


Какие болезни ног распространены в развитых странах. Синдром беспокойных ног, микоз, бурсит

 

Ноги они и в Германии ноги

В развитых  странах тоже имеются заболевания, которым подвержены многие люди, но известно об этом мало. Больше обсуждают грязную воду в Африке - типа - там не может быть иначе. А вот если в развитой Германии у половины граждан страны больные ноги (сообщает служба здравоохранения ассоциации врачей). Причины? "Многие не ухаживают за ногами как надо", не берегут. Виновата вредная для здоровья обувь или очень тесная, в которой почему-то нравится ходить людям в Германии. А врачи не объясняют, что ношение обуви на высоких каблуках или обуви не того размера - все  ведет к болям в коленях, спине, бедрах. Все больше распространяются микоз и другие грибковые болезни. Важно! Врачи советуют: обязательно полностью  смывать мыло в межпальцевых промежутках,  протирать там все насухо.
    Много денег зарабатывают врачи на проблеме больных ног и в Америке. Среди прооперированных оказалось больше пациентов женщин, чем мужчин. Главной причиной оказалось ношение 9 из 10 женщин обуви уже положенной более чем на размер. Оказывается изменилась технология изготовления женской обуви - перестали применять регулируемую колодку. По этой причине приходится выбирать - пусть лучше жмет в носке, чем будет постоянно соскакивать задник в туфлях. Высокая шпилька переносит вес тела на подушечки ног, пальцы еще больше втискиваются в узкий носок. От высоких  каблуков впоследствии страдают стопы, сокращаются мышцы ног и сухожилия - от этого страдают занимающиеся бегом (могут быть травмы). Стопы плохо переносят такое испытание: с возрастом передняя часть стопы расширяется, а пятка  - нет. И в 80 лет у женщин пятка не шире, чем в 14. Болей в ногах не избежать. Что делать? Предлагаем:

Когда и как правильно выбирать обувь для ног:


1 Обувь следует подбирать ближе к вечеру -  стопа шире,чем утром
2 Примерять следует обе туфли, не одну
3  Удобно ли пятке, проверьте подъем, ширину, длину
4 Если в магазине лежит мягкий ковер, любая обувь вам покажется удобной
5 Не растягивается обувь лакированная и из синтетической ткани - не покупайте
6 Покупаете на высоких каблуках - вложите кожаную стельку и не ходите в них весь день, переобувайтесь
7 Не верьте, что потом обувь растянется и станет удобнее (только если кожаная  можно взять с удобным задником и растянуть переднюю часть)
8 Подсчитано, в день женщины проходят до 15 км - так что покупайте удобную обувь и берегите ноги.

Шишка у большого пальца ноги (бурсит). Решение проблемы в развитых странах


    Есть несколько проблем, их решение не всегда легкое. Шишка у большого пальца ноги (бурсит) - после ношения высоких каблуков или тесной обуви, иногда наследственная. Боль стихает только временно. если парить в теплой воде или прикладывать лед. В остальных случаях поможет хирург. Если носить сильно жмущие спереди туфли, пальцы скривятся книзу. Чтобы исправить искривление может понадобится хирург. Появляются выпуклости, наросты, если обувь сильно жмет. Боль можно на время убрать в домашних условиях, но деформация пальца, вызывающая трение устраняется вмешательством хирурга. Омозолелости - слой мертвой кожи. Следует парить в воде с английской солью - они смягчаются. Срезать не следует, можно внести инфекцию.
    Следует также учитывать, что стопа человека изменяется всю жизнь, хотя уже и не растет. С возрастом изгиб выпрямляется - из-за этого стопа удлиняется,  расширяется. Они также становятся со временем плоскими. И вот половина населения носит обувь неправильной ширины, размера - человек получает костные мозоли, деформацию пальцев. Чтобы обувь не жала, каждый раз перед покупкой ноги следует измерять. Слишком часто размер выбирается неверно, так как не учитывается, что в спокойном состоянии стопа - это мешок сухожилий и костей. А на деле существуют: нагрузка, разный размер правой и левой стоп (нет ни одного человека с одинаковыми), влияние влаги и тепла (объем стопы увеличивается на 5%), а  при давлении (бег, ходьба) стопа меняет  еще и форму, и размер и свои пропорции.  
    Если на одной ноге обувь сидит идеально, на второй будет что-то не так. Как увидеть? Надо взять свои старые туфли, увидите внутри на подкладке в каких местах больше потертостей (от более больших нагрузок, чем в остальных местах). Часто это пяточная часть, задник. Значит определенные части обуви не совпадают с частями ступни. Также накладные союзки пришивают в самых нежных частях ноги, они натирают. Шнуровка в подъеме также раздражает пятку (туго стягивает подъем шнурки).
    Наклон корпуса женщин вперед вызывают высокие каблуки (страдает осанка), приходится сгибать колени, чтобы выпрямляться при ходьбе. Линия центра тяжести может проходить в разных местах каблука и тогда (если через передний или задний край каблука) можно ожидать падения и травм.

 

Синдром беспокойных ног. Болезни ног в развитых странах


    Ноги могут не оставлять вас в покое и ночью - по ногам бегают мурашки и это не проходит само. Следует встать и походить, принять теплую ванну, промассировать ноги - отпустит, но вам опять надо  ложится спать...Хочется заснуть, не получается. Большая часть населения Америки живет с такими симптомами, как с жестокими пыткакми. Врачи могут спросить у вас:  ощущение, что бегают мурашки было в одной или в обеих ногах, бывает ли в руках, говорят ли вам, что по ночам у вас вздрагивают ноги. Положительные ответы означают, что у вас синдром беспокойных ног. Для одних это легкое недомогание, для других - хроническое бессонница с дикой усталостью днем. Бывает и у женщин и у мужчин, болезненнее всего протекает у пожилых (50 - 60 лет), хотя симптомы проявляются на десятки лет раньше, даже в детстве, но у детей обычно "не обнаруживают это заболевание" - говорят ребенок гиперактивен. Заболеваниеи относят к невралгическим, но причин не знает никто. Но известны некоторые факторы: наследственность, синдром испытывают беременные на последних месяцах, стимулирует заболевание нехватка железа и витаминов, как следствие повреждения нервов в ступнях ног и кистях рук или как  следствие хронической почечной недостаточности, диабета. Лекарств от этого заболевания не существует, симптомы с годами ухудшаются. Но кому-то все-таки помогает одно, другому - другое. Пример перечня: следует уменьшить количество потребляемого кофеина, восполнить препараты железа и витаминов, отказаться от алкоголя. И это помогает.
    Живете с такой болезнью?  Помогут: физические упражнения (без фанатизма) за 6 часов до сна, в спальне должно быть тихо, прохладно,удобно, ложиться и вставать следует в одно и то же время. Некоторым помогают легкие упражнения прямо перед сном или отвлекает чтение при сидячем образе жизни. А какие лекарства? Перечень: часто считают что поможет сочетание нескольких препаратов. А так как такие  комбинации - риск для здоровья, дружите с врачом, подбирайте лекарства индивидуально.

 

Микоз - неприятный грибок, поражающий пальцы и ступни человека. Болезни ног в развитых странах


    Вернемся к Германии. Быстрыми темпами расширяется микоз - неприятный грибок, поражающий пальцы и ступни человека. Здесь страдает каждый пятый житель (но говорят: где-то еще может быть чаще, везет же немцам). Заразиться можно, если ходить босиком в саунах, бассейнах, закрытых помещениях культа, Споры грибка устойчивы к химикатам, распылителям, а обработка ног в течение нескольких секунд мало чего дает. Как быть? Носить банные тапочки, важно следить, чтобы ноги были сухими (вытирать насухо между пальцами). Никогда не ковырять под ногтями острыми предметами - можно повредить кожу под свободным краем ногтя. При повреждении ноготь может даже отделиться от ногтевого ложа и туда попадет инфекция. При чистке под ногтями следует пользоваться очень мягкой щеткой.
    Вернемся к шагам к здоровью - таким как быстрая ходьба. Она очень  дорого  обходится для ступней: появляются волдыри, костные мозоли, повреждения. Часто спортивную обувь носят не по размеру, а если и раньше болели ступни, то это сможет причинять мучения. Изучения показали - у людей, что ходят босиком (не носят обуви - население Азии и Африки) ступни подвижны, не искривлены и здоровы. Выход - ходить по сухому теплому песку на чистом пляже или по песчаным дюнам - упражнения с массажным эффектом (особенно для страдающих артритом). Прогулка по песку увеличивает нагрузку на организм почти в 2 раза больше, чем прогулка по траве или по тротуару. Пробежаться по песку еще сложнее. Но есть предосторожности: песок должен быть чистым, без острых предметов, нагрузку увеличивать надо постепенно, при проблемах с сердцем, диабетом - обязательна консультация с врачом. В общем это будут действительны ваши первые шаги к здоровью и улучшению состояния ступней. Бодрости вам и здоровья!

Так как скоро финал Лиги чемпионов, то я просто не могу не выложить видео с человеком, у которого действительно "беспокойные ноги":

 

 

Категория: Мои статьи | Добавил: Ermak (12.05.2015) | Автор: Болезни ног в развитых странах
Просмотров: 648 | Комментарии: 3 | Теги: бурсит, Болезни ног, лечение | Рейтинг: 5.0/1
[17.05.2015][Мои статьи]
Интересные факты об осах. Чем опасны осы для человека и что делать если оса ужалила (6)
[23.04.2014][Мои статьи]
Массаж может многое (1)
[20.09.2014][Мои статьи]
Как вылечить астму? Лечение астмы с помощью натуротерапии (1)
[06.10.2014][Мои статьи]
Что делать с шишкоягодами? Какая польза от ягод можжевельника (0)
[19.11.2014][Мои статьи]
Болезнь-невидимка (3)
Всего комментариев: 3
avatar
1
Я всегда думала, что наоборот в такой стране, как Германия люди почти не болеют грибком на ногах. А оказывается ситуация даже хуже чем у нас. Но с такими тарифами почему-то мне кажется, что скоро и мы будем бороться с грибком.
avatar
2
К 8 правилам при покупке обуви я бы добавил еще одно - не экономьте на ней и покупайте дорогую и качественную.
avatar
3
Актуальная тема. Да наверное она будет актуальна всегда. Очень много людей не обращают внимание на многие факторы, а зря. Ведь проблемы могут быть действительно большие. Но если соблюдать хотя бы некоторые предложенные советы, то будет Вам счастье cool Так что удачи!
avatar