Каталог статей


Как защитить свое личное пространство? Советы психолога

Защищаем свое личное пространство

 

В общественном транспорте часто нарушается личное пространство человека. Многие на это реагируют спокойно, а я становлюсь раздражительной. Меня угнетает, что чужие люди находятся так близко. Как научиться контролировать себя в подобной ситуации?

 

Как только вы выходите из дома, заходите в лифт или транспорт, спускаетесь на эскалаторе в метро, представляйте себе следующую картину.
Как будто тело имеет защитную оболочку - раковину. Перед вашим лицом захлопываются две створки, как в душевой кабине. Они крепкие, блестящие, прозрачные изнутри. Вам видно все, что происходит снаружи, но другие вас не видят. Тело словно в уютном домике. Движения ничем не стеснены, как и дыхание. Вы надежно защищены от посторонних глаз, вторжения, чужой энергии.

Представляйте эту оболочку гибкой и твердой одновременно. Даже если кто-то в транспорте практически ляжет на
нее всем телом, он не сможет попасть в ваше личное пространство.

Упражнение очень эффективно. Выполняйте его не только в транспорте, но и в других местах при общении с неприятными людьми. Это отличная защита от энергетического вампиризма, от принятия близко к сердцу чужих, не нужных вам проблем.

Только старайтесь не забывать вот о чем. Открывайте воображаемую раковину после выхода из транспорта или общения с недругом. Если все же забудете, не пугайтесь. Она рассеивается сама, но медленно. И еще один секрет. Если использовать этот прием постоянно при общении с одним и тем же человеком, то он абсолютно потеряет к вам интерес. Просто перестанет чувствовать вашу энергетику.

Вам понравилась статья о защите личного пространства? Не забудьте отблагодарить автора кнопочками социальных сетей. Также будем очень благодарны за подписку на новые статьи и комментарии. И то, и другое можно оформить ниже текста статьи. Спасибо!

В рубрике смехотерапия сегодня вот эти парни:

 
Категория: Мои статьи | Добавил: Ermak (22.09.2014) | Автор: статья защита личного пространства
Просмотров: 1044 | Комментарии: 3 | Теги: защита, личное пространство | Рейтинг: 5.0/1
[12.09.2014][Мои статьи]
Cливовая диета (1)
[28.09.2015][Мои статьи]
Как зарабатывать на покере онлайн? Где проводятся лучшие акции в онлайн покере (4)
[11.09.2014][Мои статьи]
Какие эмоции вредны для глаз? Упражнения, улучшающие зрение (0)
[27.04.2013][Мои статьи]
Секреты долголетия (3)
[25.04.2015][Мои статьи]
Акупрессура против стоматита (1)
Всего комментариев: 3
avatar
1
Тут уж приходится выбирать. Либо днями дома прятаться, либо научиться себя правильно вести, находясь среди людей. Каждый все это сам для себя выбирает.
avatar
2
Когда-то давно я увлекался подобными вопросами : энергия, подпитка, блокировка и т.д. На сборах одной из групп я услышал нечто подобное, но в дополнение "лектор" посоветовал развивать самостоятельно некоторые практики и делиться результатами. Я пробовал "одеваться" в зеркальные доспехи; появлялось ощущение защищенности, более "эффективными" оказывались техники "погружения в воду" или "окутывания туманом". В то время я курил и просто представлял как во время общения с нежелательным человеком меня окутывает едкий табачный дым, этот метод работал, но долго контролировать такое психическое состояние довольно трудно, поэтому я стал представлять себя в приятной теплой ванной с ярко синей водой. Цвет играет ключевую роль в выборе исхода ситуации: красный дает мобилизацию сил и внимания, синий успокаивает вас и собеседника, желтый одного тревожит, но в то же время дурманит, пьянит и убирает тревогу(парадокс), среднее между малиновым и фиолетовым вызывает симпатию, серебро - эффект зеркала и т.д. А вот самый незаметный это темносерый почти черный туман. Сейчас это выработалось на уровне рефлексов. Я заметил, что цвет одежды имеет такой же эффект, только немного слабее. Представляемая "одежда" работает лучше.
avatar
3
Очень полезные советы -поездка в транспорте в час пик это ужас. Попробую воспользоваться вашими советами( они напоминают упражнения по йоге) может помогут мне справиться с раздражением а то для меня мое личное пространство немаловажно.
avatar