Каталог статей


Как сохранить голос

Как не потерять голос

Добрый день, дорогой читатель. Сегодня хотел бы поговорить о том, как можно сохранить голос. Я думаю эта тема будет актуальной для людей многих профессий.

Причины нарушений

Согласно статистическим данным, нарушениями голоса страдают около 60% педагогов, 6-24% подростков в период полового созревания и 41% детей с речевыми проблемами.

Эти проблемы препятствуют полноценному развитию речи и коммуникации, ухудшают нервно-психическое состояние, накладывают ограничения на выбор профессии.

Среди наиболее частых причин, приводящих к изменению голоса, специалисты выделяют гормональные сбои, аллергические, онкологические и инфекционные заболевания, вредные привычки и плохую экологию, а также голосоречевые профессии, к которым относятся преподавательская, актерская деятельность, пение.

Как видите, вариантов нарушений много. По этой причине изучаются они сразу несколькими отраслями медицины: отоларингологией, неврологией, психиатрией, логопедией и др. В некоторых случаях определить виновника голосовых проблем можно и самостоятельно.

Сиплый голос

Появляющаяся время от времени осиплость голоса, как правило, не несет большой опасности для здоровья, но душевному комфорту отнюдь не способствует. Звуки неприятного тембра раздражают и слушателей, и тех, кто их произносит.

Самая распространенная причина сиплого голоса - воспаление слизистых оболочек гортани (ларингит). Это заболевание могут спровоцировать бактериальные или вирусные инфекции, аллергические реакции и голосовое перенапряжение. Если постоянно срываться на крик, переходящий в визг, в итоге можно заработать нешуточное нервное расстройство и распрощаться с привычным звучанием собственного голоса. Также вредны для голосовых связок шепот и частое откашливание.

Нередко низкий, сиплый голос является признаком многолетнего курения. И у мужчин, и у женщин вредная привычка вызывает утолщение голосовых связок, отсюда и появляется «голос курильщика». Также этот симптом появляется при отеке Рейнке, опухоли голосовых
связок, которая в большинстве случаев поражает как раз тех, кто курит.

Хроническая сиплость голоса может быть отличительной чертой человека, длительное время злоупотребляющего алкоголем (пропитой голос).

Кроме того, осиплость голоса, которая не проходит даже после комплексного лечения, должна стать поводом для онкологического исследования, так как этот симптом может быть вызван раком голосовых связок.

Хриплое звучание

Голос с хрипотцой кто-то считает весьма сексуальным, но если подобное нарушение тембра произошло внезапно и длительное время не проходит, есть повод для беспокойства.

Хрипота по утрам в сопровождении изжоги и головокружения может быть признаком гастроэзофагеального рефлюкса. При этом заболевании происходит заброс содержимого желудка в пищевод, что вызывает раздражение голосовых связок. Среди других признаков рефлюкса - горький привкус во рту, жжение или ощущение, как будто что-то застряло в горле.

Неестественно хриплый голос характерен для гормонального дисбаланса в организме. У женщин это нарушение называется маскулинизацией и связано с увеличением в организме количества мужских гормонов. Кроме того, с возрастом у многих женщин голос начинает обретать мужские интонации, становится более грубым, низким и хриплым. Это объясняется уменьшением в организме количества женского полового гормона эстрогена.

Хриплое звучание голосу зачастую придает аллергия на некоторые медицинские препараты, а также неблагоприятная окружающая среда, насыщенная раздражающими химическими веществами и токсинами.

Аналогичный симптом может появиться при серьезных аутоиммунных нарушениях, в том числе миастении гравис, ревматоидном артрите и пр. Утренняя хрипота - обычное явление при гипотиреозе.

Хриплый голос в сочетании с затрудненным дыханием, кашлем и одышкой сигнализирует о дисфункции голосовых связок.

Комок в горле

Навязчивое желание «прочистить горло» может появиться после перенесенного респираторного заболевания. Кроме того, эта вредная привычка характерна для людей, испытывающих тревогу, страдающих нервными или двигательными расстройствами.

В некоторых случаях ощущение комка в горле может означать, что развивается отек носоглотки. Постоянное желание откашляться является характерным симптомом при пересыхании горла, при раковых заболеваниях горла и гортани, а также может появиться после лучевой терапии.

Проведите профилактику

  • Придерживайтесь правильных голосовых привычек: не срывайтесь на крик и не шепчите без особой на то необходимости, старайтесь реже откашливаться.
  • Уделяйте большое значение предупреждению и оперативному лечению простудных заболеваний.
  •  Откажитесь от курения и алкоголя, чрезмерно охлажденной и горячей пищи и напитков.
  • При появлении начальных признаков простуды и до полного выздоровления нужно соблюдать щадящий голосовой режим.
  • Пейте достаточное количество воды.
Категория: Мои статьи | Добавил: Ermak (27.06.2014) | Автор: Как не потерять голос
Просмотров: 1619 | Комментарии: 1 | Теги: голос, потеря голоса | Рейтинг: 5.0/1

Как правильно выбирать косметику


Продуло шею лечение


Что делать, чтобы ребенок не выпал из окна


Зона декольте


Что делать, чтобы сердце сильно не стучало. 8 толковых советов

Всего комментариев: 1
avatar
0
1 Valera • 18:58, 05.07.2014 [Материал]
Одно могу сказать точно - надо как можно реже ходить на стадионы и смотреть футбол.
avatar