Каталог статей


Как сделать так, чтобы думать только о хорошем? Советы опытного психолога

Как сделать так, чтобы думать только о хорошем? Советы опытного психолога

Стала замечать, что сама приобретаю те черты и привычки, которые раньше не принимала в своей матери. Уже «заразилась» от нее мстительностью и другими нехорошими качествами. Как остановить это?

Все верно, чем больше вы будете отрицать, отвергать и осуждать чужие привычки, манеры, тем ярче окружающие люди станут вам их демонстрировать.И тем чаще вы начнете замечать их у себя, своих близких, детей. Когда мы концентрируемся на чем-то, это приходит в нашу жизнь. Вот и ответ на ваш вопрос, как разрешить проблему. Но все же поясню, что конкретно можно сделать.

Усилием воли игнорируйте все, что вам не нравится в маме. Не думайте о ее негативных качествах, не рассказывайте близким о ее поступках - и не будете так расстраиваться. Вместо этого пытайтесь сконцентрироваться на ее хороших привычках, поступках и чертах характера. Хвалите ее, даже наедине с собой, и радуйтесь самому факту ее существования.

Данный совет касается вообще всех родственников и знакомых, даже тех, кого уже нет в живых.

Чем чаще будете концентрироваться на положительном, игнорируя плохое, тем больше хорошего появится в вашей жизни. Предвижу вопрос: «Неужели у человека изменится характер от моих мыслей о нем?» Характер, может, и не изменится. Но исчезнут ситуации, располагающие к неприятным проявлениям. И ваше с мамой общее пространство окажется свободным от мстительности, другого негатива. Проще говоря, мама, вероятно, будет вести себя как прежде, только не с вами.

Конечно, задача не из легких, поэтому подготовьтесь основательно.

Составьте заранее список маминых положительных качеств и поступков. И как только пойдут негативные мысли, эмоции, тут же открывайте и читайте написанное. Например: «Моя мама так вкусно готовит! Она прекрасная хозяйка. А какая она была красивая в день моей свадьбы!»

Понравилась статья? Не забудь подписаться на обновления, будет интересно. 

 

Читайте также:

Как понизить билирубин

Как почистить легкие от пыли

Тактильные ощущения

Диагноз по ногтям на руках

Почему появляются шишки на теле

Категория: Мои статьи | Добавил: Ermak (11.09.2014) | Автор: Как думать только о хорошем
Просмотров: 1151 | Комментарии: 3 | Теги: думать о хорошем, хорошее | Рейтинг: 5.0/1

Как похудеть с помощью брокколи?


Чувство жжения в языке. Причины


Что делать, если стреляет в ушах?


Ленивый кишечник


У ребенка дцп, что делать и кто виноват

Всего комментариев: 3
avatar
0
1 Марк • 17:21, 11.09.2014 [Материал]
Просто надо себя чем-то хорошо занять, тогда можно и о глупостях не думать.
avatar
0
2 Сергей • 08:42, 12.09.2014 [Материал]
Статья понравилась.С возрастом замечаю то же самое.Но это наследственность и тут ничего не поделаешь.Просто нужно чаще себя контролировать
avatar
0
3 calinitchiw • 09:49, 15.03.2017 [Материал]
Всегда так надо делать. Я где-то читал, что в детстве люди смеются в 20 раз чаще, чем когда взрослеют. Вот с кого надо брать пример всем нам.
avatar