Письмо читателя

Если вы часто мерзнете. Советы психолога

Подруга говорит, что мерзлявость, зябкость становится следствием эмоциональной холодности человека. Правда ли это? Как стать «теплее» и не замерзать при малейшем понижении температуры?

Прежде чем искать у себя психосоматику, рекомендую вам  проверить состояние сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. А также сделать анализ крови, чтобы исключить железодефицитную анемию и недостаток в организме витаминов А, Е. Это может оказаться причиной постоянной склонности к замерзанию. Если же все показатели в норме, то стоит обратить внимание и на эмоциональные проблемы. Они тоже могут сыграть заметную роль. Причем речь идет даже не об эмоциональной холодности, а об отсутствии интереса к жизни.

Есть люди, которые часто «загораются» какими-то идеями, спешат скорее осуществить поставленные цели, живут
в свое удовольствие. Вряд ли у них будет склонность к замерзанию (разумеется, если они физически здоровы). Вы согласны? Вспомните свое состояние в какой-нибудь волнительной и приятной ситуации. Допустим, когда вы достигли значимой в жизни цели: получали диплом в торжественной обстановке, оформили в собственность квартиру, примерили свадебное платье. Вам же не было холодно?

Человек мерзнет, когда ему скучно, неинтересно, неприятно. Организм в это время работает не в полную силу, как будто находится в состоянии полусна, ожидая, когда же наконец жизнь начнет бить ключом. Чтобы «раскачаться», попробуйте привнести в жизнь больше эмоций, красок. Катайтесь на аттракционах, занимайтесь спортом и любимым делом, пусть даже это будет всего лишь хобби. И старайтесь чаще смеяться. Когда тепло на душе, комфортно и телу.