Каталог статей


Домашняя стоунтерапия

 

Домашняя стоунтерапия

Я неплохо владею основными приемами классического массажа. Решила научиться еще и каменному. Оказалось, все не так уж сложно. А пользы действительно много! Опробовала методику на муже и сыне. Им очень понравилось.

Лечебный эффект стоунтерапии вызван положительным влиянием природных материалов (камней), а также чередованием тепла и холода. Каменный массаж избавляет от депрессии и хронической усталости, излечивает растяжение мышц и связок, усиливает отток лимфы.
• Для массажа берут 8 округлых голышей, можно с черноморского побережья. Камни помещают в небольшую емкость, заливают горячей водой, некоторое время прогревают.. Чтобы они как можно дольше сохраняли тепло - их оборачивают в полотенце.
• Человек, которому делают массаж, ложится на живот на пол, застеленный ковриком. Руки вытягивает вдоль тела - ладонями вверх. Голова - на небольшой подушке.
• На каждую ладонь пациента, а также к подошвам, прикладывают по одному квмню. Еще по одному камню - по обеим сторонам позвоночника - в нижней части спины. Оставшиеся два камня, завернутые в полотенце, остаются наготове.
• Несколько минут легонько надавливая на камни - находящиеся в области позвоночника - массируют ими спину, направляясь в стороны от позвонков и вверх к области шеи. Затем легкими круговыми движениями прорабатывают сначала шейные мышцы, потом те, что идут от плечевых суставов к затылку. Следующий этап: аккуратно опускаются по рукам - от плеч к кистям. Также убирают камни с каждой ладони - растирают кисти. То же самое - с подошвами. Массируют их теплыми камнями - теми, что хранились в полотенце.

Такие процдуры (стоунтерапия) - с использованием горячих камней - проводят на спа-курортах. Клиенты забывают про свой остеохондроз и чувствуют себя на десяток лет моложе. После прогревания наступало чудесное облегчение в мышцах.

 
Категория: Мои статьи | Добавил: Ermak (07.03.2014) | Автор: Стоунтерапия в домашних условиях
Просмотров: 1160 | Комментарии: 1 | Теги: стоунтерапия | Рейтинг: 5.0/1

Что делать, чтобы заснуть. Психическая саморегуляция сна


Кровь из носа без причины. Отчего такое может быть


Гепатит и седина


Как правильно собирать, сушить и хранить корни? Какие из корней целебные


Витаминизация

Всего комментариев: 1
avatar
0
1 muha-ha • 07:09, 12.12.2018 [Материал]
Я, как человек страдающий остеохондрозом, несколько раз пробовал подобную процедуру. Эффект от неё есть, жаль только, что он временный. Да и расслабиться лишний раз не помешает.
avatar