Каталог статей


Диета с леденцами


 

Как похудеть при помощи леденцов

У вас появилось желание быстро похудеть? Замечательно!

Вы можете сделать это при помощи леденцов! Питаясь в течение дня привычными для зас продуктами, но используя после 18:00 только леденцы, вы сможете за одну неделю избавиться от двух-трех килограммов лишнего веса.

Альпинисты-первооткрыватели

Никогда бы не подумала, что существует такая диета, как леденцовая. На первый ззгляд кажется, что это нечто абсурдное: разве можно на сладком похудеть? Оказывается, что очень даже легко! Как стало ине известно в ходе долгих переговоров расспросов врачей-диетологов, такая сладкая диета пришла к нам от альпинистов. Они уже давно заметили, что леденцы прекрасно подавляют голод, не отягощая при этом желудок. На эти заме-чательные качества леденцов обратили внимание и подружки альпинистов. Они приняли к сведению информацию о достоинствах карамелек и стали использовать их в качестве средства для похудения. Надо отметить, что легкий способ коррекции веса стал популярен - он пришелся по вкусу многим девушкам. Ведь не секрет, что большая часть диет, увы, требует резкого ограничения сладостей. И такие режимы очень трудно соблюдать людям, которые не мыслят жизни без карамелек, шоколада, варенья. Поэтому эта диета - именно то, что нужно сладкоежкам: она позволяет одновременно сбрасывать лишние килограммы и всласть лакомиться любимыми леденцами.

Укрощение аппетита


Суть диеты можно изложить буквально в двух словах. Если вы хотите похудеть на 2-3 килограмма за 1 неделю, то традиционные приемы пищи до 18:00 сохраняются, а леденцами заменяется ужин. Ими же гасятся все вечерние и ночные приступы голода. Поверьте, благодаря леденцам вы не будете мучиться, пытаясь преодолеть магнетизм холодильника, набитого продуктами. И по ночам вам от голода не будут сниться сладкие шоколадные тортики и мороженое! Вы будете себя чувствовать достаточно комфортно! Дело в том, что глюкоза быстро всасывается в кровь. И повышение уровня глюкозы в крови дает сигнал мозгу о насыщении. Не зря нам в детстве родители говорили: «Не ешь сладкое перед едой - аппетит перебьешь!» И хотя в ту пору механизм этого «перебивания» был не совсем понятен, но все знали: конфеты влияют на аппетит - снижают его остроту, обеспечивают появление чувства сытости. Надолго ли? У всех по-разному: от получаса до двух часов.


 

С улыбкой на лице


На мой взгляд, важно и то, что во время леденцовой диеты не происходит ухудшения настроения. И вот в чем секрет: как только конфетка попадает к вам в рот, рецепторы, отвечающие за восприятие вкуса, начинают посылать импульсы по нервным клеткам в мозг. Нервные клетки активизируют центр удовольствия, происходит прилив опиатов и эндорфинов - настроение поднимается, хочется улыбаться. Словом, во время леденцовой диеты будет так, как поется в песенке: «И хорошее настроение не покинет больше вас...»



 

Поделюсь своим опытом

Я не единожды придерживалась леденцовой диеты, и всякий раз мне удавалось за неделю похудеть на 2 килограмма. Я составляла для себя примерное меню и строго придерживалась правил. В течение дня (с 9:00 до 18:00) питание было обычным.
• На завтрак - каша или бутерброды, чай или кофе.
» На обед - суп, тушеные овощи (от макарон и картошки я отказалась!), небольшая порция мяса и сок.
• На полдник - 200 г творога или йогурта, чай. А иногда вместо молочно-творожных продуктов я употребляла овощной салат.
А потом начинался «леденцовый период». Леденцы прекрасно подавляют голод: только желудок напомнит о себе, возьму в рот леденец и подолгу рассасываю его. И после такой процедуры совершенно не хочется кушать.

Полезные советы


Хочу отметить, что лучше использовать не обычные леденцы, а диетические - те, что на фруктозе. Калорийность 1 леденца (3 г) может составлять от б до 20 ккал (все зависит от того, с наполнителем данные конфеты или нет). Поэтому при покупке леденцов обращайте внимание на эти показатели! И еще: после диеты к прежнему типу питания надо возвращаться постепенно. Чтобы старания не пропали даром, не стоит сразу набрасываться на продукты, которые попадали в разряд запрещенных. А это - мучные изделия, шоколад, манная и овсяная каши, картофель, свинина, бананы. Как видите, не так уж и много ограничений! Также добавлю: продолжительность леденцовой диеты может быть разной - от 7 до 14 дней, но не более. Все хорошо в меру!

 

А вот интересное видео - "Как изготавливают леденцы".

Читайте также:

Как понизить билирубин

Как почистить легкие от пыли

Тактильные ощущения

Диагноз по ногтям на руках

Почему появляются шишки на теле

Категория: Мои статьи | Добавил: Ermak (20.04.2014) | Автор: Как похудеть при помощи леденцов
Просмотров: 1235 | Комментарии: 1 | Теги: леденцы, диета | Рейтинг: 5.0/1

Косметическая глина


Здоровье десен


Рак молочной железы, как избежать?


Кто дает название лекарствам?


Простокваша и поджелудочная | Лечим железу кисломолочным продуктом

Всего комментариев: 1
avatar
0
1 Марина • 00:47, 06.05.2014 [Материал]
Много разных диет видела в интернете, но о такой в первый раз слышу. Хотя действительно самое главное в этом всем это не кушать после 6
avatar