Чашка сладких снов

Пятилетняя дочка очень активная, любознательная. Ни минуты не сидит на месте что дома, что в детском саду. Такая живость меня не огорчает, да только есть один минус. Таня очень плохо засыпает, да и ночью часто ведет себя беспокойно. Может быть, стоит попоить ее лекарственными травками?

Фитотерапию для нормализации сна использовали еще наши далекие предки. Не утратила она актуальности и в современном мире. Сегодня можно приобрести в аптеке готовые успокоительные сборы или приготовить травяной чай самостоятельно. Но прежде чем предложить его ребенку, проконсультируйтесь со своим педиатром. Ведь растительные препараты могут вызвать сильную аллергию у крохи. И, конечно, позаботьтесь о качестве и экологической чистоте исходного сырья.

• Донник лекарственный подходит для приготовления «сонного» чая для деток 4-5 лет. Эта трава прекрасно расслабляет, успокаивает и снимает стресс, особенно у беспокойных, впечатлительных детей. Для приготовления чая понадобятся 2 ч. л. донника и 2 стакана кипятка. Сырье нужно залить водой, настоять 2-3 часа, процедить, добавить сахар по вкусу и давать в течение дня по 3 ст. л.

• 2 ч. л. измельченных корней валерианы залить 1 стаканом кипятка, настоять 3 часа. Ребенку давать настой по 2 ч. л. 2-3 раза в день. А при сильном нарушении сна или стрессе можно дать подогретый настой непосредственно

перед сном.

в Залить 1 ч. л. сока укропа и 1 ч. л. меда 1 стаканом молока. Хранить в холодильнике не более суток, при комнатной температуре - не более получаса. Давать детям по 1 ч. л. после еды в подогретом виде.

• Пакетик ромашки (или 1 ч. л. сырья) залить 1 стаканом кипятка, дать настояться под крышкой 10 минут. При необходимости процедить, добавить 1 ч. л. меда и дать ребенку выпить перед сном в теплом виде.

Важно!

Младенца ни в коем случае нельзя кормить медом, потому что он может заразиться бутулизмом, что часто заканчивается летальным исходом.

Как Вам наша статья о детской активности? Если пригодилась, обязательно отметьте нашего автора кнопочками социальных сетей. Кроме того смело делитесь своими советами в комментариях. И не забудьте подписаться на наши новые статьи, которые будут приходить к Вам на электронную почту. Мы сделаем все, чтобы Вам было интересно с нами.  Заранее спасибо. Будьте здоровы и не забудьте о пользе смеха:

Хронограф:

В этот день 12 апреля 1972 года родилась Елена Корикова.