Акцент - на позитив

Долголетие - не только физическое здоровье, регулярные нагрузки, правильное питание.

Очень важно и то, что происходит в вашей голове.

Что происходит в голове?

Сложно представить себе вечно жалующегося на судьбу, хмурого долгожителя. Надо учиться любить жизнь. Тогда и стимул будет, чтобы она продолжалась как можно дольше. Всем ворчунам, которые хотят изменить отношение к жизни, могу посоветовать один способ. Он помог лично мне и помогает до сих пор.

Надо надеть на руку браслет или резинку. Не снимать неделю. Но за эту неделю нельзя жаловаться и вообще о чем-то негативно высказываться. Поругали водителя за то, что медленно едет, - переодевайте браслет на другую руку и начинайте все заново!

Скажу честно: поначалу мне было очень сложно. По сто раз на дню переодевал браслет с одной руки на другую. Но с каждым днем становилось все проще находить во всем что-то хорошее. Теперь уже обхожусь и без браслетов. Позитивное мышление входит в привычку так же, как и здоровое питание! Радуюсь жизни каждый день, и хочется прожить как можно дольше.

Ну и немного видео для поднятия настроения