Здоровые почки

Здоровые почки


А есть и причины их воспаления.
Холод зимний, осенний обостряют болезни почек  и  пузыря мочевого. Но  - это только курок спущенный и привести он может, к примеру, к циститу. А вот все остальное....

- Часто  воспаления от  инфекций, с  током крови из других органов, к тому же  удаленных. Грипп, гайморит, ангина или бактериальный бронхит, если  их не лечить.
- Еще один источник - кариес и пародонтит  (больные зубы).
- Воспаления почек - осложнение мочекаменной болезни. Важно при первых же симптомах -обследование у уролога.
- Для женщин фактор риска воспаления- гинекологические заболевания,  для мужчин - простатит.
- Алкоголь и сигареты - спазм мельчайших кровеносных сосудов,  а это развитие отеков и воспаления.
-А еще, причиной нефритов и цистита могут стать  болезни, передающиеся половым путем. И плохо  заниматься их самолечением . Помните, что антибиотики в таких случаях  подбираются  индивидуально.


Простой массаж для здоровья почек


Хотя во время обострений болезней массаж выполнять категорически нельзя, в период восстановления он поможет излечению. К тому же это отличное профилактическое средство.
Предлагаем 2 простых массажных приема, благотворно влияющих на работу почек.
1 Встаньте, чтобы вес одинаков на обе ноги, спина прямая, кисти рук тыльными сторонами друг к другу. Сохраняя  разворот в запястьях, отвести кисти через стороны за спину и поставьте их на пояс на уровне поясницы. Мизинцами, безымянными и средними пальцами обеих рук выполните  легкие  движения вверх-вниз (растирая. до 10 раз). Теми же пальцами   руговых массирующих движения сначала снаружи внутрь, затем в другом направлении.

2 Лежа  на спине, ноги согнуть в коленях, под голову для удобства  валик.
На вдохе выпятите живот. На выдохе вытолкнуть весь воздух из легких и подтянуть  живот.. Указательные и средние пальцы обеих рук глубоко погрузить в мягкие ткани живота близко  к пупку. Задержать  дыхание, делайть  медленные движения вверх (с сильным нажимом). На вдохе убрать пальцы. Повторить 3-6 раз. Это  не чаще 1 раза в 2-3 дня.

 

Тыква для здоровья почек


Многие знают, что тыква - не только осеннее лакомство с ярко-рыжей окраской, но и полезный продукт для печени. Не в меньшей степени ее любят и почки.
Мякоть и сок тыквы помогают почкам и  пузырю, предотвраща отложение солей и появление камней. Семена тыквы обладают мягким мочегонным действием, а получаемое из них масло снабжает ткани почек полезными жирными кислотами и витаминами.

Предлагаем вам несколько целебных рецептов из тыквы.
•Столовую ложку тыквенных семечек измельчить в кофемолке, залить  стаканом кипятка, настоять- пока остынет. Пить:  3 стакана в день ( за пол-часа до еды).
• Срезать с тыквы кожуру, нарезать как лапшу высушить в духовке. Ложку столовую высушенного сырья  залить 500 мл холодной воды, варить, пока не выкипит ровно половина жидкости. Дать отвару настояться ночь. Разделить полученную жидкость на 3  части. Выпить в течение дня за 3 раза, до приема пищи. Полный курс лечения при воспалениях системы - 3 цикла по 10 дней с десятидневными перерывами.

Ванны при цистите
Воспаления мочевого пузыря обычно лечат антибиотиками. Дополнительную помощь могут оказать и целебные ванны.Чтобы они не принесли вреда, нужно соблюдать некоторые  важные правила:
- время - не более 15 минут
- температура воды  -не выше 35°;
- принимать ванны нужно не чаще чем  три раза в неделю.
- лечение -15 процедур.

 

Какие ванны будут особенно полезны для почек?  
- Порубить веточки сосны и шишки ели, смешать, положить в 10-литровую каструлю, залить на треть , поставить на слабый огонь, варить пол-часа, настаивать час, процедить, вылить в ванну, 
- Ванна из  350 г хвоща полевого, заваренного 3 литрами кипятка. Настаивать час.
-Травяная ванна. В равной пропорции  листья березы,  спорыш,  шалфей. 200 г  смеси залить 3 литрами кипятка, настаивать 2 часа, Процедить, вылить в ванну.
- Ромашковая ванна: 4 столовые ложки. сухих цветков ромашки залить 8 л кипятка. Использовать для сидячей ванны.


Минералку пейте правильно!
Используются ли минеральные воды при заболеваниях почек? Конечно!
Только чтобы они принесли пользу, а не вред соблюдайте правила:
- При мочекислых диатезах и оксалурии показаны щелочные минеральные питьевые воды (рН 7,2-8,5). Кислотность воды обязательно должна указываться на этикетке.
- При наличии фосфатурии и фосфатных камней - кислые минеральные питьевые воды (рН 3,5-6,8).
- Пейте воду комнатной  или  теплую, но ни в коем случае не холодную.
- И соблюдайте питьевой режим -пить нужно до еды или через 2 часа после, а не во время!


Здоровье почек
Первое обследование уролога- анализ мочи. Он  расскажет о многих процессах
- -Проблемы с почками сказываются на объеме мочи. Он становится значительно меньше, хотя позывы к мочеиспусканию могут быть частыми. А сильные увеличения  объема могут сигнализировать о  заболевании -  сахарный диабет.
- Внимание - цвет.У здорового человека -соломенно-желтый.. Красный  говорит, что в мочу попала кровь. Случается при воспалениях. Но иногда такой цвет возникает после того, как  поели свеклы -  не в порядке ваш кишечник. Почти коричневая - признак неполадок в печени. Мутная, иногда с гноем - симптом серьезных нарушений  в почках. И  явление это  при заболеваниях, передающихся половым путем.Визит к врачу обязателен!

-- Моча издает сильный запах аммиака - нужно срочно обратиться за медицинской помощью. 

- Когда вы ощущаете  запах ацетона, К эндокринологу - может быть это запущенный сахарный диабет.


Для профилактики образования камней
Следующие средства считаются хорошей профилактикой образования камней в почках и пузыре мочевом.

В стакане горячей воды размешать  ст. л. порошка из сушеной яблочной кожуры и пить по  стакану 3 раза в день, продолжительность - . месяц.
Пейте каждый день вместо черного чая настой листьев смородины черной - 3 ст. л. листьев на 2 стакана кипятка.
Ст. л. семян моркови залить стаканом кипятка, укутать и настаивать 12 часов. Пить по 0,5 стакана 5 раз в день, до еды.
Чайную ложку  семян льна залить стаканом воды, прокипятить и пить по-пол стакана   два дня, разбавляя смесь перед приемом водой. Пить каждые 30 минут.
2 ст. л. листьев брусники залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане полчаса, охладить, процедить. Выпить за 3 приема..

 

Три  средства очищения почек:
Каждому человеку желательно периодически проводить курсы очищения, которые помогут предотвратить возможные проблемы с почками и мочевым пузырем.

Использовать для этого сильные мочегонные средства из аптеки без рекомендации врача опасно. Да и зачем, когда есть более мягкие и эффективные способы.
• Молодые корни шиповника (ранней весной или поздней осенью) разрезать на кусочки в  см, сушить 5 дней, измельчить, Шесть столовых ложек  сырья залить 3 стаканами кипятка, варить 15 минут, процедить. Пить в теплом виде по  стакану 3 раза в день после еды. Курс - неделя.
• Сварить в молоке сухие плоды инжира (2-3 ягоды на стакан) и пить полученный отвар по 1 стакану ежедневно в горячем виде в течение недели.
• Три столовые ложки  сушеной травы хвоща полевого залить 0,5 л теплой кипяченой воды и оставить на ночь. Утром процедить.,пить 2 дня по 50 мл через час после еды. Общий курс- два  дня в неделю в течение месяца.


Здоровью почек помогут мед и мумие
При цистите и проблемах с почками мед и мумие улучшают кровообращение, очищают клетки от токсинов, снимают воспаление и борются с инфекцией.
Мед полезен в любом виде - можно просто  по  ст. л, этого вкусного продукта, запивая теплой водой. Еще лучше приготовить из него целебные смеси.

- Смешайте в равных пропорциях мед,курагу.орехи,чернослив, тертую лимонную цедру и изюм. Это не только отличное средство для укрепления сердца и сосудов, но и настоящий эликсир здоровья для почек.

- Смешайте мед с кедровыми орехами в равной пропорции и принимайте 2 р в день по  столовой ложке.

- Возьмите в равных частях свежий сок сельдерея и мед, хорошо перемешайте. Съедайте по  чайной ложке трижды в день.

- Одновременно пейте по пол-стакана  раствора мумие дважды в день. Для этого 1 г этого целебного вещества растворите в  литре  теплой кипяченой воды и хорошо размешайте. Настоящее мумие растворяется практически без осадка. Готовое средство храните в холодильнике, но пейте только в теплом виде.

 

Опущение почки - почки смещаются с обычного места - состояние называется нефроптоз.
Возникает при поднятии тяжестей, прыжках или падениях, быстром похудении, ( жировая подложка под почками исчезает, они теряют опору) У женщин  часто возникает во время беременности..Его  не лечат лекарствами - они  только в случае осложнений. Основная методика - специальная лечебная гимнастика.
Выполнять ее по 30 минут ежедневно, можно восстановить нормальное положение.
Выполняются лежа на спине, с  валиком под поясницей.

Слегка согнув ноги в коленях, надуйте живот во время вдоха, задержите дыхание и втяните во время выдоха.

Слегка согнув ноги в коленях, на вдохе поднимите вытянутые ноги вертикально вверх, на выдохе - верните ноги в исходное положение.

Поднимите ноги, держа их вместе. Ноги разведите в стороны - вдох, скрестите - выдох.

На вдохе согните правую ногу и подтяните руками к корпусу, на выдохе верните в исходное положение. Повторите с другой ноги.

На вдохе поднимите правую ногу вверх, на выдохе верните ее в исходное положение. На вдохе поднимите левую ногу вверх, на выдохе верните в исходное положение.

 

Хорошо ли работают ваши почки?
Ответьте на вопросы этого теста и узнайте.

1. У вас тянущие боли в пояснице  при пробуждении

2. Бордовые или темные круги под глазами

3. Бывают отеки стоп, голеней,  лица.

4 Головные боли?

5. Слабость, общее недомогание, с холодным потом?

6. Апатия,  нежелание что-либо делать?

7. Тяжесть в ногах?

8. Учащенный пульс?

9. Есть отклонения в анализах мочи?

10. Она мутная или темная, пенистая или содержит «хлопья»?

11. Случается  повышение температуры, с ознобом?

12. Учащенные позывы на мочеиспускание?

13. Повышается артериальное давление (догадываетесь по  головным болям?)

14. Стали реже, чаще посещать туалет?

15. Часто  встаете ночью сходить в туалет?

16. Постоянное чувство жажды?

17. Есть ли отвращение к мясной пище?

Каждый ответ «часто» дает 2 балла, «иногда» -1 балл, «почти никогда» - 0 баллов. Сосчитайте общую сумму.

• 0-5 баллов. Почки в хорошем состоянии, продолжайте здоровый образ жизни и периодически проводите мягкое очищение почек.

• 6-15 баллов. У вас есть риск появления  болезней почек или  пузыря. Пересмотрите свои привычки и внимательно относитесь к профилактике.

• 16-34 баллов. С вашими почками что-то не в порядке. Немедленно  к доктору, чтобы пройти диагностику.

 

          Здоровые почки. Отеки

 Самый заметный симптом  почечных заболеваний -отеки. Хотя далеко не всегда они  связаны  с почками. Это важно знать.обратиться к нужному специалисту, а не просто пытаться избавиться от отеков  мочегонными средствами. Почечные отеки чаще по утрам,  поражая лицо (в тяжелых случаях отекает все тело), при этом они симметричны. Сердечные же отеки, как правило, дают о себе знать во второй половине дня, и в первую очередь отекают ноги.

Почечные отеки  бледные, мягкие. При сердечных  заболеваниях кожа холодная, с синеватым оттенком,  отеки плотные.Почечные отеки могут спадать в течение дня,  сердечные только нарастают.

А бывает нет  связи с болезнями. Если  поели вечером соленой пищи, выпили много воды, к утру у вас опухнут веки и лицо. Отек пройдет сам. А  когда тело отекает каждый день,- пройдите обследование.

 

 Здоровые почки. Разные камни - разнообразные диеты. 


Диета - важнейшая составляющая лечения мочекаменной болезни. Питание при разных видах камней, тем не менее, имеет свои различия.

Если у вас уратные камни - щелочные продукты и только: ягоды в любом виде (кроме кислых  -клюквы, красной смородины, крыжовника), овощи и зелень (кроме спаржи, шпината, сельдерея и щавеля). Полезны молочные продукты, можно нежирные мясои рыбу, гарнир - отварные крупы, запеченные овощи. Под запретом для вас печенка и другие субпродукты, бульоны и соусы, колбасы и консервы, острые блюда и острые приправы, очень кислые продукты, бобовые (чечевица, фасоль, горох, бобы, соя и др.), кофе, какао, шоколад.

Оксалатные камни тоже подразумевают употребление ощелачивающих продуктов Исключите щавель, шпинат, петрушку, ревень, ,виноград, перец, жирное мясо, рыбные отвары, студни,  копчености. Нельзя свеклу, красную, редьку,  бобы зеленые, чечевицу, грибы, жареный картофель. Можно квашеную капусту., молочные продукты.

При фосфатных камнях под запретом находятся молочные продукты и другие ощелачивающие блюда - зелень, фрукты, овощи,  кроме гороха, фасоли,  Очень полезны кислые напитки - настой и сок шиповника, брусники, клюквы, капусты, винограда, хлебный квас, отвар пшеничных отрубей.

Снижаем  риск образования почечных камней

Исследовав в течение 8 лет  питание  80 000 американских медсестер, обнаружили: одни жидкости предотвращают появление почечных камней лучше других. . Из семнадцати изучаемых напитков чай снижал риск на 8 процентов, а кофе — любой — на 9.  Умеренное употребление вина снижало риск появления камней на 20 и более. Ну и если выпивать в день стакан грейпфрутового сока, риск повышался  на 44 процента, Никакой другой напиток не оказывал столь сильного отрицательного воздействия. О количестве жидкости  -изменения в количестве употребляемых напитков дают свои результаты — но только если эти изменения составляют часть курса лечения. И еще - вода очень полезна для почек и сердца, если только эти органы здоровы. «Пить нужно в достаточном количестве — говорят  доктора.—  Большинство людей этого не делают». И еще: содержание воды в организме снижается от напитков, содержащих алкоголь или кофеин


Настройтесь на исцеление! Здоровые почки
Аффирмации - целебные настрои - помогут вам справиться с болезнью быстрее. Проговаривайте их  чаще - чем больше повторите свою формулу выздоровления, тем лучше. Не обязательно точно соблюдать приведенные ниже формулировки - слова можно подбирать свои. Главное, чтобы фразы были наполнены положительными эмоциями и в них отсутствовали слова «не» или «нет». То есть никогда не говорите «я не болею» - только «я здоров. Повторите не раз фразы, лишь затем переходите к следующей.

"Здоровье вливается в мои почки..Колоссальная сила вливается.. Мои почки очищаются. С каждой секундой почки работают веселей и энергичней. А, богатырское могучее сердце стремительным потоком гонит кровь сквозь почки.Почки становятся чище и активнее. Вся область почек здоровеет и укрепляется. Почки отлично выполняют в организме все свои функции. Они энергично очищают кровь и очищаются сами. В области поясницы рождаются легкость, тепло и спокойствие".


Как выводятся отработанные вещества. Берегите почки
Почки сами себя очищают, сами себя «содержат в исправности» и способны работать долгое время. И все же вам необходимо «помогать» им в работе. Для поддержания здоровья нужно, чтобы через почки проходило много воды. Да, чтобы избежать заболеваний почек и образования мочевых камней   -в первую очередь, необходимо выпивать достаточное количество воды*. Это также полезно для пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

А что происходит с жидкостью в канальце?  Ясно, что в ней содержатся ненужные и вредные для организма вещества. Жидкость течет по канальцу к собирательной трубочке, и через другие клетки в стенке канальца в этот поток попадают добавочные выделения, такие, как аммиак, калий, мочевина, мочевая кислота и излишки воды. Так образуется моча.

Соединительные трубочки разных нефронов сходятся вместе и выделяют мочу через отверстия на верхушках пирамид. Моча попадает в почечную лоханку и затем выходит через мочеточник — трубочку, соединяющую почку с мочевым пузырем. И  в нем моча содержится перед выводом из организма.
Более двух миллионов нефронов, несмотря на мельчайшие размеры, выполняют огромную работу. В одной энциклопедии говорится: «Нефроны... каждые 45 минут фильтруют все пять литров крови, содержащейся в организме».  После того, как различные полезные вещества всасываются обратно в кровь, а многочисленные процессы завершаются, из нормального, здорового организма в сутки выводится около двух литров «отходов» в виде мочи. С какой же отдачей и тщательностью работает этот фильтр!

Жаль конечно, но  наш «механизм» жажды — несовершенен,  с годами  становится  менее чувствительным. Если мы будем пить только, когда  за хочется,  говорить , что пьем  достаточно будет нельзя. Сколько?  Некоторые начинают день, выпивая  2  стакана воды, потом выпивают по одному стаканчику  через равные промежутки времени. Другие ставят на виду  под рукой  воду в  сосуде,  он   напоминает, что пора отпить еще глоток. Делайте так и,  выпивая  вдоволь чистой воды, вы покажете, что дорожите своими почками — удивительным фильтром, который сохраняет жизнь.