Упала успеваемость

Если груз не по силам


У сына-старшеклассника резко упала успеваемость в школе. Если весь год он проходил в хорошистах, то теперь едва вытягивает на троечку. А ведь впереди еще экзамены! Подскажите, как нам быть? Может быть, купить сыну какие- нибудь лекарственные препараты, повышающие работоспособность?


Описанная вами
ситуация типична для многих семей с детьми-школьниками. Чем ближе конец учебного года, тем чаще возникает проблема плохих оценок. Причин здесь может быть несколько.
Почувствовав скорое приближение каникул, школьник может заранее «расслабиться» и перестать полностью отдавать себя учебе. Гуляние допоздна, общение в соцсетях за полночь, низкая физическая активность и вредные привычки - все это негативным образом сказывается на состоянии подростка. Соответственно, ухудшается способность к восприятию новой информации и, как следствие, в дневнике появляются тройки и двойки.
В противоположной ситуации к не-успеваемости приводит чрезмерное переутомление. Задавшись целью сдать экзамены на отлично или исправить плохие оценки в прошлых четвертях, школьник может элементарно не рассчитать свои силы. Нервная система, также как и мышцы, способна уставать. Постоянные перегрузки приводят к снижению общего тонуса организма.
Чтобы поддержать своего ребенка в этот непростой для него период и исправить ситуацию с отметками, можно прибегнуть к таким действиям.
Предложите сыну во всех делах придерживаться заранее разработанного плана. Описание предстоящих дел и разделение их на небольшие отрезки, этапы выполнения, может существенно упростить жизнь. Этот принцип действует и в процессе работы, и в процессе обучения.

Залог успешной учебы - полноценный отдых. Проследите, чтобы сын ложился спать вовремя. Пора ночных дискотек и бдения за компьютером наступит летом. А пока - организму нужны все силы.

Чтобы информация лучше усвоилась, необходимо после каждого часа занятий делать 15-минутный перерыв, а после 3-4 часов сделать большую 2-часовую паузу. Провести ее полезнее всего на прогулке, стараясь полностью отключиться от мыслей об учебе.

Повысить жизненный тонус подростка может следующий рецепт народной медицины. Перекрутить на мясорубке 500 г ядер грецких орехов и смешать со 100 мл сока алоэ. Добавить сок из 4 крупных лимонов и 300 г жидкого меда. Все хорошо перемешать. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за полчаса до еды.