Блог Дмитрия Малинкова

Такой важный йод

Артему 8 лет. В прошлом году я не могла нарадоваться на успехи первоклашки. И вдруг успеваемость в школе резко снизилась. Сын стал невнимательным, забывчивым, начал быстро уставать. В детской поликлинике поставили диагноз эндемический зоб. Неужели сыну придется постоянно принимать гормональные препараты?

Описанное вами заболевание развивается из-за недостатка йода в детском организме. В мире насчитывается немало географических областей, где этого важнейшего микроэлемента очень мало в природе. Дефицит йода в воде, в почве и, как следствие, в продуктах питания приводит к появлению эндокринных проблем.

Для нормальной работы щитовидной железы йод жизненно необходим. Недостаточное поступление этого химического элемента в организм приводит к уменьшению его содержания в тканях щитовидки. В результате происходит усиление продукции ею менее йодированного, но биологически более активного гормона трийодтиронина, а синтез тироксина - основного гормона, секретируемого щитовидной железой, - снижается. Поэтому для лечения эндемического зоба, как правило, назначают заместительную гормональную терапию.
Кроме того, важное значение должно уделяться восполнению запасов йода в растущем организме.
• Когда готовите, старайтесь не переваривать и не пережаривать пищу. Чрезмерная термическая обработка уменьшает содержание в продуктах полезных элементов. Отдавайте предпочтение свежим или приготовленным на пару блюдам.
• Не менее двух, а то и трех раз в неделю балуйте своего ребенка дарами моря. Не обязательно покупать самые дорогие. Для борьбы с йододефицитом вполне подойдут обычные сорта морской рыбы, морепродукты и даже морская капуста.
• Замените обычную соль на йодированную.
• Пусть ребенок чаще гуляет на природе, ведь 5% йода поступает со свежим воздухом!