Можно ли изменить темперамент?

Можно ли изменить темперамент?


Друзья говорят, что я типичный меланхолик. Слышал, что темперамент - это врожденное свойство. Неужели его нельзя изменить? Мне, например, хочется быть более активным и не таким пессимистичным.

Темперамент немного меняется в течение жизни в зависимости от возраста, привычек, окружения и ряда других факторов. В вашем случае, полагаю, проблема все же не в темпераменте, а в отсутствии мотивации.
Я бы посоветовала вам не стремиться к перемене темперамента как такового. Разумнее найти возможности для личностного роста.
Для начала стоит научиться четко разграничивать позитив и негатив, чтобы замечать и блокировать свои негативные, пессимистические мысли. Попытайтесь заменить их на противоположные, яркие, динамичные. Думайте о том, что для вас желательно.
Допустим вы поймали себя на мысли: «Опять сегодня плохая погода, не хочется никуда идти, я устал». Тут же, как в игре, создавайте яркий противоположный образ. Например: «Как же здорово, что я еще так молод, здоров, что у меня полно времени, энергии для осуществления своих целей. Передо мной масса возможностей, и сейчас я попробую выбрать самое подходящее для себя». Экспериментируйте с формулировками.
Чтобы стать энергичнее, попробуйте изучать тайм-менеджмент, посещать тренинги личностного роста. Читайте психологическую литературу. Человек погрязает в пессимизме и безынициативности в основном тогда, когда не имеет целей в жизни, не верит в свои силы, не ценит время и не умеет ничего планировать. Если по каким-то причинам вы не готовы сразу пойти на тренинг, начните самостоятельно изучать соответствующую литературу. Сейчас в любом книжном магазине можно выбрать мотивирующую и развивающую книгу
Скорее всего, если удастся победить лень, то вскоре у вас появятся и цели в жизни, и желание исполнить задуманное. А значит, море энергии, высвободившегося времени. Уверена, что никакой тип темперамента в таком деле - не помеха. Удачи вам!