Блог Дмитрия Малинкова

Чтобы не срывался голос

Если я сильно переживаю, начинаю спорить или ругаться, голос срывается на высокие ноты. Просто как у истерички... Знаю, что со стороны выглядит ужасно. Можно ли научиться контролировать себя? Хочется, по крайней мере, чтобы голос звучал не так противно.

Конечно, срывающийся голос - неприятная особенность. Специалисты по биоэнергетике говорят, что она, как правило, связана с творчеством, самовыражением. Опыт показывает, что в этом есть доля истины. Попробуйте честно ответить на следующие вопросы.

• Что вы сдерживаете в себе, никогда не высказываете по каким-то причинам?

• Когда впервые голос начал срываться? Какие жизненные обстоятельства этому предшествовали?

В общем, ищите первопричину. Когда найдете ее, сделайте простое упражнение. Допустим, все началось еще в детстве, когда вы боялись кому-то сказать о своих обидах или желаниях.

Представьте перед собой того человека. Именно представьте, не нужно встречаться с ним в реальности. Выскажите вслух все, что вы сдерживали в себе многие годы. Если начнутся кашель, слезы, не пугайтесь. Значит, вы попали в точку.

Причина может быть и в том, что вы блокируете творческую энергию. Сопоставьте свою основную профессию и то творческое занятие, которое любили в детстве. Или то, о чем мечтали в юности. Если они в корне не совпадают, то вам необходимо хобби. Ну, к примеру, в детстве вы мечтали стать художницей или актрисой, а работаете врачом. Начните рисовать или организуйте детский театр. В общем, дайте выход своей творческой энергии.

Также для открытия горловой чакры хорошо использовать некоторые дыхательные практики. Посмотрите, например, информацию о йоге. Может быть, что-то покажется вам интересным, подходящим. Но помните, что практически все занятия по восточным методикам должны проводиться с опытным наставником.