Меню сайта

Покупай дешевле
Letyshops

Наш опрос
Сколько сигарет в день вы курите
Всего ответов: 58


Главная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS


Клизме нет!


Вторник, 24.10.2017, 07:01
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Test category » Медицина » Чем полезен селен для организма (Чем полезен селен для организма)
Чем полезен селен для организма
ErmakДата: Среда, 02.04.2014, 21:41 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 338
Репутация: 0
Статус: Offline
На упаковках витаминных комплексов, а иногда и продуктов часто пишут: «Содержит селен». А чем так полезно это вещество? Для чего им обогащают, например, яйца?
 
ErmakДата: Среда, 02.04.2014, 21:41 | Сообщение # 2
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 338
Репутация: 0
Статус: Offline
Селен - микроэлемент, обладающий антиоксидантными свойствами. В организме человека содержится 10- 14 мг селена, большая часть которого сконцентрирована в печени, почках, селезенке, сердце, яичках и семенных канатиках у мужчин. Селен также входит в состав белков мышечной ткани и миокарда. Суточная потребность человека в селене составляет очень немного - всего 70-100 мкг. Однако, согласно данным эпидемиологических исследований, более чем у 80% россиян наблюдается дефицит этого минерала, что представляет собой фактор риска развития сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний, рака, заболеваний мозга.
В натуральном виде селен содержится в рыбе, мясе, ростках пшеницы, орехах, яйцах, овсяных хлопьях, цельнозерновом хлебе и коричневом рисе. Кроме того, селеном продукты иногда обогащают дополнительно. Можно также прибегнуть к использованию пищевых добавок, но только осторожно, чтобы не допустить передозировки. Также следует помнить, что дефицит витаминов Е и С может ухудшить способность организма эффективно использовать селен.
 
lommaДата: Среда, 23.04.2014, 00:14 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Селен очень важен для защиты иммунной системы человека.  Он необходим нам также для нормальной работы щитовидной железы. Этот микроэлемент предохраняет наш организм от многих раковых заболеваний, поддерживает здоровье сердца, как сказано выше. Кстати, усвоению селена препятствуют углеводы, так что сладкое нужно ограничить для нормального поступления селена в наш организм.
 
Форум » Test category » Медицина » Чем полезен селен для организма (Чем полезен селен для организма)
Страница 1 из 11
Поиск:

  • Как выжить сегодня в Украине? (6)
  • Где посмотреть свой номер ICQ в мобильной версии (0)
  • Выдержит ли экономика РФ убойно низкие цены на нефть? (3)
  • Как не видеть чужих недостатков? (8)
  • Пластырь от хронического насморка (5)
  • Поиск

    Вход на сайт

    Подписка

    Введите свой e-mail:


    Интересно

    Работа
    Как подрабатывает автор в интернете

    Рекомендую
    Заработай на бонусах здесь


    Введите свой e-mail:

    Все права защищены.Сайт Клизме нет© 2017
    Хочу Всё Знать. Полезные Советы
    группа ХОББИ